بازی شنا یکی از پرطرفدارترین ورزش های جهان است که طرفداران بسیاری در سر تا سر جهان دارد، این بازی به تناسب اندام فرد کمک می کند و به دو صورت شنای انفرادی و شنای تیمی انجام می شود، این رشته ی ورزشی سن و جنسیت خاصی ندارد و همه ی افراد در هر سنی می توانند این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال کنند، بر اساس آمار به دست آمده در مسابقات المپیک هر ساله تعداد بسیاری از افراد مبتدی در این رشته ی ورزشی با ثبت نام در دوره ها و کلاس های آموزش آن، به این ورزش روی می آورند.

رشته شنا چگونه است؟

رشته شنا چگونه است؟

رشته ی ورزشی شنا عبارت است از توانایی انجام حرکات منظم دست ها و پاها و هماهنگی اندام های مختلف بدن جهت حرکت به سوی جلو در زیر آب، این ورزش یک رشته ی ورزشی آبی است که در دسته ی ورزش های رقابتی صورت می گیرد، فدراسیون جهانی شنا به اختصار به نام FINA نامیده می شود، مسابقات قهرمانی شنای جهان و بازی های شنای المپیک که هر چهار سال یک بار برگزار می شود بالا ترین سطح مسابقاتی است که شناگران بسیاری در نقاط مختلف جهان برای حضور در این رقابت ها تلاش می کنند، نخستین دیدار این رقابت ها در سال ۱۸۹۶ میلادی انجام شد.

تاریخچه رشته شنا

تاریخچه رشته شنا

باستان شناسان با کشف شواهد بسیاری دریافته اند که قدمت این ورزش به حدود ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد، این شواهد از رایج بودن این ورزش در تمدن های مصر، آشور، یونان و روم باستان خبر می دهد، نشانه هایی از برگزاری مسابقات در سنگواره های مربوط به تمدن یونان مشاهده شده است، نخستین استخر توسط رومیان باستان ساخته شده است، اما تاریخچه ی این ورزش در آسیای شرقی به کشور ژاپن در سده ی پیش از میلاد مسیح باز می گردد، در قرن هفدهم میلادی آموزش ورزش شنا در مدارس ژاپن اجباری شد.

تا قبل از قرن نوزدهم میلادی، اروپائیان اعتقاد داشتند که بازی شنا می تواند عفونت ها و بیماری های واگیردار بسیاری را از افراد آلوده به دیگران سرایت دهد از این رو این بازی در اروپا چندان مورد استقبال مردم قرار نمی گرفت و حتی به عنوان یک ورزش نیز به حساب نمی آمد، اما در قرن نوزدهم میلادی این تفکرات کم رنگ تر شد و این بازی کم کم مورد توجه قرار گرفت و با گذشت زمان به یکی از پر طرفدار ترین ورزش ها در دنیا تبدیل شد.

اولین اتحادیه ی ورزش شنا در اروپا در سال ۱۸۳۷ میلادی در شهر لندن تاسیس شد، نخستین رقابت شنا در سال ۱۸۴۶ میلادی در کشور استرالیا انجام شد، مسافتی که برای این مسابقه در نظر گرفته شده بود به اندازه ی ۴۴۰ یارد بود، فدراسیون ملی شنا در برخی کشور های قاره ی اروپا در حدود سال های ۱۸۸۲ تا ۱۸۸۹ میلادی تاسیس شد، فدراسیون شنای غیر حرفه ای بریتانیا در سال ۱۸۶۹ در شهر لندن تشکیل شد.

تا پیش از سال ۱۳۱۴ هیچ استخری جهت استفاده ی عموم در کشور ایران وجود نداشت، تنها یک استخر برای آموزش رشته ی ورزشی شنا به دانشجویان دانشکده ی افسری در اردوگاه نظامی اقدسیه در شهر تهران ساخته شده بود، دومین استخر ایران در همین سال در باغ فردوس شمیران در شهر تهران ساخته شد، البته این استخر متعلق به وزرات فرهنگ کشور بود و مردم عادی نمی توانستند از آن استفاده کنند.

کمبود امکانات موجود در زمینه ی این رشته ی ورزشی سبب شد که مسئولین به فکر ساخت یک استخر در منطقه ی منظریه ی تهران بیفتند، در این استخر که در سال ۱۳۱۴ احداث شد؛ کلاس های آموزش بازی شنا به علاقه مندان این ورزش آموزش داده می شد، ورزش حرفه ای شنا در کشور ایران قدمت چندانی ندارد و برخلاف سایر رشته های ورزشی موجود، کشور ایران در این ورزش پیشرفت چندانی نکرده است.

انواع مختلف رشته شنا

انواع مختلف رشته شنا

شنای آزاد یکی از انواع ورزش می باشد که در آن شناگر می تواند با هر روشی که انتخاب کرده است شنا کند و فقط از تکنیک های شنای قورباغه، شنای کرال پشت و شنای پروانه پرهیز نماید، شنای آزاد سریع ترین نوع آن و در واقع همان شنای سرعتی است که در مسابقات قهرمانی شنای جهان و مسابقات شنای المپیک برگزار می شود و رقابت دهندگان معمولا از حرکات کرال سینه در این مسابقه استفاده می کنند.

شنای کرال پشت یکی دیگر از انواع این ورزش است، در این ورزش شناگر در تمام طول مسابقه به پشت دراز کشیده است و شنا می کند، فقط در هنگام تغییر مسیر مجاز است که برگردد، شنای کرال پشت را می توان به آسانی در کلاس های آموزش بازی شنا یاد گرفت، در این مسابقات صورت شناگر در سطح آب قرار گرفته است و همین مسئله موجب شده که شناگر بتواند به راحتی نفس بکشد.

شنای قورباغه در مقایسه با انواع دیگر این ورزش قدیمی تر و کند تر است به جهت همین کندی در مسافت های طولانی برگزار می شود، شنای قورباغه در بین مردم رواج بیش تری دارد و آسان ترین نوع ورزش شنا برای یادگیری به شمار می رود، شناگر در شنای قورباغه انرژی کم تری مصرف می کند زیرا حرکات این شنا کند و آهسته هستند، شنای پروانه از ایجاد تغییراتی در این شنا حاصل شده است.

شنای پروانه که به شنای پرواز نیز شناخته می شود از تغییر شنای قورباغه حاصل شده است و بعد از شنای آزاد سریع ترین نوع ورزش شنا محسوب می شود، شنای پروانه بر خلاف دیگر انواع ورزش شنا برای افراد مبتدی مناسب نیست و آموزش این نوع از شنا آسان نمی باشد زیرا دارای حرکات سخت و تکنیک های پیچیده ای است، در شنای پروانه شناگر باید بر روی شکم خود شنا کند و تلاش کند حالت افقی بدن خود را حفظ نماید.

عینک swim

عینک swim

امروزه، استفاده از عینک شنا در مسابقات رسمی شنا ضروری است، یکی از دلایل ضرورت استفاده از عینک برای شناگر حرفه ای این است که کلر موجود در آب استخر می تواند باعث حساسیت و قرمزی چشم ها شود و در صورتی که بهداشت محیط رعایت نشده باشد می تواند به عفونت چشم نیز منجر شود، از طرف دیگر از آنجایی که شناگر نمی تواند در زیر آب چشم های خود را به راحتی باز کند؛ استفاده از عینک می تواند دید بهتری به او بدهد.

عینک های شنا انواع مختلفی دارند که شناگر باید بر اساس نوع شنایی که انجام می دهد عینک مناسب خود را نیز انتخاب کند، برای مثال افراد مبتدی، کودکان و کسانی که شنا را به عنوان یک ورزش تفریحی انجام می دهند از عینک شنای معمولی یا ماسک شنا استفاده می کنند، اما شناگران حرفه ای می بایست عینک های شنای مسابقه ای، عینک شنای سوئدی و عینک شنای کلاسیک را خریداری کنند، آنها برای تمرینات شنای روزانه خود می توانند از عینک تمرین شنا نیز استفاده کنند.

مهم ترین نکته ای که در هنگام خرید عینک شنا باید به آن توجه داشت این است که عینک شنا باید دقیقا متناسب با اندازه ی صورت شما باشد و با زدن عینک به چشم احساس راحتی کنید، برای فهمیدن این موضوع بهتر است عینک شنا را قبل از خرید امتحان کنید، اگر در مسابقات شنای سرعتی شرکت می کنید از عینک هیدرودینامیک استفاده کنید زیرا خاصیت هیدرودینامیکی این عینک مقاومت آب را کاهش می دهد و بر روی سرعت شناگر تاثیرگذار است.

خرید وسایل رشته شنا

خرید وسایل رشته شنا

اگر شما قصد دارید ورزش شنا را به صورت حرفه ای دنبال کنید به تجهیزات و وسایل مختلفی احتیاج دارید که تاکنون برای شنای مبتدی و معمولی خود به آنها احتیاجی نداشته اید، استفاده از عینک شنای مخصوص و مناسب و کلاه شنا در مسابقات رسمی شنا الزامی است، هم چنین شما به یک ساک ورزشی ترجیحا ضد آب، اسنورکل یا لوله ی تنفسی، کیف مشبک و حوله ی میکروفایبر نیاز دارید، حوله ی میکروفایبر حوله ای است که در مقایسه با حوله های معمولی آب بدن شناگر را سریع تر به خود جذب می کند.

قوانین این بازی

بحث و جدل های فراوان پیرامون قوانین بازی شنا سبب شد که در سال ۱۹۵۴ میلادی، فدراسیون جهانی شنا کمیته ای به نام کمیته ی فنی شنا در این فدراسیون ایجاد کند که مسئول وضع قوانین جدید برای این رشته ی ورزشی است، در مسابقات شنای المپیک سال ۱۹۵۶ میلادی در شهر ملبورن شناگران بیش تر مسیر مسابقه را در زیر آب بودند و این باعث شد که قانون جدیدی برای ورزش شنا تعیین شود.

مطابق با این قانون، شنای زیر آبی ممنوع اعلام شد و شناگران می بایست پس از شیرجه، با هر بار ضربه ی پا یک بار به سطح آب بیایند و مجددا به زیر آب باز گردند، استفاده از زمان سنج های الکترونیکی برای مسابقات شنای سرعتی از سال ۱۹۶۴ میلادی در مسابقات المپیک توکیو رواج یافت، در سال ۱۹۰۸ میلادی، مسابقات شنای المپیک برای نخستین بار در استخر هایی با طول ۱۰۰ متر انجام شد، در مسابقات شنای تیمی نحوه ی امتیاز دادن به این صورت است که به تیم اول ۱۴ امتیاز و به تیم دوم ۱۲ امتیاز تعلق می گیرد.

شرط بندی شنا

شرط بندی شنا یکی از راه هایی است که کاربران سایت های شرط بندی با آن درآمد خوبی به جیب می زنند. در این مورد لازم دانستیم که بعد از آموزش کلیات این بازی شرایط شرط بندی شنا را هم برایتان باز گو کنیم.

در این مورد شما تنها کافیست به سایت شرط بندی معتبری دسترسی داشته باشید. توصیه ما به شما یکی از دو سایت تاینی بت و هات بت می باشد. اگر در دسترسی به این سایت ها مشکلی دارید می توانید از برنامه تاینی بت استفاده کنید.

سوالات متداول

فدراسیون شنای غیر حرفه ای بریتانیا در چه سالی تاسیس شد؟

در سال ۱۸۶۹ میلادی در شهر لندن

نخستین مسابقه ی شنا در چه سالی برگزار شد؟

در سال ۱۸۴۶ میلادی در کشور استرالیا

در مسابقات شنای تیمی، به تیم اول چند امتیاز تعلق می گیرد؟

۱۴ امتیاز برای اولین تیم در این بازی ها در نظر گرفته می شود.